產品介紹
您知道嗎？近75%的成年人缺乏鎂質，而近乎40%的人同時缺乏維他命D。FarmHaven 將兩種高吸收鎂(甘氨酸鎂、 蘋果酸鎂)配合維他命D3及富含鎂的有機蔬菜，調配出完美的黃金組合，同時不會造成瀉肚副作用。
可促進骨骼健康、改善肌肉與神經功能及多方面效能。
建議服用方法
每日2粒，隨餐服用，或按專業醫護人員建議指示服用。
每瓶 120 粒素食膠囊，可滿足60天的需要。
成分
主要成分
維他命D3、鎂 (甘氨酸鎂、蘋果酸鎂)、有機南瓜籽、有機菠菜、有機羽衣甘藍、有機西蘭花
其他成分
植物膠囊 (植物纖維素)、有機稻穀提取物
甚麼是鎂?
鎂是人體不可或缺的礦物質，參與超過300種酶反應，負責調節肌肉功能、紓緩腿部抽筋、紓壓安眠等。人體無法自行製造鎂，而一般飲食通常只提供大約三分之一的每日所需攝取量。必須透過飲食或補充劑攝取。
不過，並非所有鎂形態都一樣有效。研究顯示，不同形態的鎂被人體吸收的效果差異很大，建議選擇具有更高生物利用度的「螯合型」鎂（chelated magnesium），例如甘氨酸鎂、蘋果酸鎂及牛磺酸鎂等。
甚麼是維他命D?
維他命D是一種必需的營養素，對於幫助身體吸收和保留鈣（以強化和建構骨骼），以及支持健康的免疫系統至關重要。天然富含維他命D的食物相對較少，雖然適度日曬能有效增加體內維他命D合成，但實際上很多都市人都吸收不足夠的陽光 - 美國約有40%的人缺乏維他命D，所有不少人會選擇服用維他命D營養補充。
在選擇營養補充品時，應選擇活性較高的維他命D3，形式與人體經陽光照射後自行產生的維他命D構造相近，效益更高。
鎂及維他命D3攝取不足對健康的不良影響
肌肉痙攣與抽筋
鎂在維持健康的肌肉和神經功能中扮演關鍵角色。當缺乏鎂時，容易造成腿部抽筋、肌肉痙攣、以及運動後的肌肉酸痛。
疲勞與情緒障礙
鎂幫助控制身體壓力反應系統，維持體內多種神經傳導物質正常運作，缺乏鎂可能會增加焦慮、導致情緒起伏大及影響睡眠質量。
骨質密度偏低
研究指出，鎂攝取不足與骨礦物質密度偏低之間存在關聯性。缺鎂時會影響鈣質吸收，從而直接削弱骨骼結構，影響骨骼健康。研究還指出低維他命D攝取量與骨折風險增加掛鉤。
免疫力下降
缺乏維他命D難以支持先天性和適應性免疫反應。這種必需的營養素在維持免疫系統平衡及抗炎症方面扮演著重要角色。
FarmHaven 最佳組合
融合甘氨酸鎂、 蘋果酸鎂及維他命D3，每日只需服用2粒膠囊，就能輕鬆滿足每日身體所需。
加入兩種螯合型的甘氨酸鎂和蘋果酸鎂，有效提高吸收率。甘氨酸鎂特別有助睡眠、紓壓放鬆；而蘋果酸鎂則有助促進細胞能量製造，支持日常能量水平及運動後恢復。
維他命D3以膽鈣化醇形式，全面支持骨骼和免疫系統健康。
雙重鎂與維他命D的6大好處
當體內維持充足的鎂與維他命D水平時，可帶來以下健康效益：
緩解肌肉痙攣及抽筋
蘋果酸鎂有助緩解肌肉痙攣和舒緩肌肉緊張，亦可幫助減輕偏頭痛及頭痛不適。
幫助深層睡眠
甘氨酸鎂有助促進 GABA 的生成，主要於大腦負責抑制性神經傳導物質，紓緩焦慮並改善睡眠。
促進心血管健康
健康的鎂水平有助於維持心臟健康，支持正常的血壓和規律的心律。
